Tuesday, March 12, 2013

Truger :: Snowshoes

Untitled

Etter all snøen i helga lettet været på mandag og sola tittet frem. Jeg har bestemt meg for å komme i bedre form før sommeren og planlagte fjellturer, så da var det bare å  overkomme "dørstokkmila" og trakke spor opp til gapahuken :)
Herlig å være ute alene, helt stille og kun spor etter en enslig rev som hadde vært ute i løpet av natta.
Regner med det blir en tur i dag også, må bare vente til temperaturen stiger litt. Er -17 C ute nå og litt vind, så foreløbig er det litt hustrig ute.

After all the snow this weekend  the weather brightened on Monday and the sun peeped out. I've decided to get in better shape before summer and my planned hiking trips, so it was time to overcome the "dørstokkmila" ( the hardest challenge is to get out the door..) and make a track up to the lean -to :) 
Lovely to be out alone, silent and only traces of a single fox that had been out during the night.
I expect  it will be a walk today too, just have to wait until the temperature rises slightly. Is -17 C out now and a little windy.


Untitled


UntitledUntitledUntitledUntitled

Untitled

Begynner å bli lenge siden vi har vært her nå...

It's a long time since we've been here now ..

Untitled
Bindingen sitter bare fast med en plast reim, så den er bare slitt rett av.


Untitled
I helga da jeg var ute på truger sammen med ungene røk den høyre truga...
Det samme skjedde med den venster i fjor, og da fiksa mannen den. Kjekt å ha en handyman ;)

This weekend when I was out snowshoeing with the kids, the right one broke...
The same thing happend with the left one last year, and my husband fixed it. Great to have a handyman ;) 


Untitled




Mannen har byttet ut plast reimene med en reim av vevd stoff. Så da håper vi at de holder noen år til :)

The man has replaced the plastic straps with a belt of woven fabric. So we hope that they keep a few more years :)


Eldstemann, mannen og jeg bruker truger mer enn ski, men de to minste syns også det er moro da de kan løpe fort og leke i snøen :)
Som dere ser er vi ikke så nøye på å ha det dyreste utstyret. Gamle truger fra forsvaret funker greit de og ;)
Har du ikke prøvd truger ennå, så syns jeg du skal gjøre det!
Kjempegod trening er det og.
8 gode grunner for å trene med truger:
  1. Øker forbrenningen. En halvtime trugegang tilsvarer en time med jogging
  2. Styrketrening for hele kroppen
  3. Bedre holdning
  4. Bedre balanseevne
  5. Skånsomt underlag: Snø er ikke så belastende for knea som asfalt
  6. Sosialt- vi kan gå mange samean
  7. Passer for alle - topptrena som sofaslitere
  8. Et ypparlig alternativ for deg som ikke liker å gå på langrennsski

Snowshoes :)

Erlend, the husband and I use the snowshoes more than the skis, but Eirin and Endre also think it's fun as they can run and play fast in the snow :)
As you can see we are not one of those who needs to have the most expensive equipment. Old snowshoes from the army works out okay too ;)
Have not tried snowshoeing yet? Then I think you should do it!
It's very good training.
8 good reasons to train with snowshoes:

  1.  Increasing combustion. 
  2.  A half-hour snowshoeing corresponding one hour of jogging
  3.  Strength training for the entire body
  4.  Better posture
  5.  Improved sense of balance
  6.  Gentle surfaces: Snow is not so stressful for the knees as asphalt
  7.  Social: We can go many together - suitable for all
  8.  An outstanding option for those who do not like to cross-country skiing      
Snowshoeing

Bildet fra i fjor winter :)

Photo from last winter :)

6 comments:

  1. I'm always amazed by how much more work it is to snowshoe than it is to just hike. For instance, we can easily hike 12 miles in a hike but 3 miles on snowshoes is TOUGH!

    ReplyDelete
  2. snowshoes are great fun! just watching the iditarod. ulsom from norway will be in top ten...he's done a great job!! he'll be to nome in next few hours.

    ReplyDelete
    Replies
    1. They are!
      I haven't watched Iditarod muc, but I get your updates ;)
      Hopefully he will stay in the top ten.

      Delete
  3. i believe ulsom came in 7th...impressed everyone! enjoying longer light and warmer days!!

    ReplyDelete